반응형 호두섭취주의사항1 호두의 효능과 섭취 시 주의사항 호두 칼로리 오늘은 점심을 많이 먹어서 저녁은 바나나, 호두, 아몬드로 간단히 때웠다. 요즘은 다양한 견과류를 접할 수 있지만 예전에는 견과류 하면 땅콩, 잣, 밤, 호두를 주로 먹었다. 특히 호두는 어렸을 때 정월 보름 전날 아빠가 퇴근하시면서 부럼으로 사 오시면 다음날 식구들과 앉아서 깨 먹곤 했던 추억의 먹거리다. 누가 호두를 빨리 깨나~ 베란다 연장통에서 망치, 니퍼 꺼내 들고 와서 동생들이랑 설치다가ㅋㅋㅋ 결국엔 입에 넣고 어금니로 깨 보겠다고 지금 생각하면 말도 안 되는 짓을 했었다. 히히 호두는 호두나무의 열매로 우리가 먹는 부분은 과육이 아니고 씨앗이다. 견과류 중에 껍질이 가장 단단할 텐데 깨기는 힘들지만 덕분에 벌레가 나오는 경우는 드물다. 호두의 효능으로는 불포화지방산이 풍부하여 두뇌 건강과 피부.. 2021. 1. 21. 이전 1 다음 반응형
